• На Главную
  • Для тела
  • Уход за кожей тела
  • Для похудения: скраб, обертывание и сыворотка
  • 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

    похудевшая женщина, фото

    Скраб, обертывание и сыворотка – три интересных и достаточно необычных рецепта. Кто-то скажет, что все это пустое и кроме ЗОЖ (здорового образа жизни) и ПП (правильного питания) в деле похудения и поддержания формы ничего не поможет. Кто-то же пойдет и сделает, чтобы самолично во всем убедиться, так как, как давно уже установлено в этих наших Интернетах, все индивидуально и всякое случается, особенно в сочетании с разумной диетой и постепенным увеличением физической нагрузки.

    Скраб

    фенхель

    • ½ стакана кофе мелкого помола (для турки или для чашки),
    • ½ стакана мелкой морской соли или смеси соли мелкого и среднего помола,
    • 3-5 столовых ложек молотого имбиря (зависит от чувствительности кожи),
    • 1-2 столовых ложки молотой корицы,
    • 2-3 столовые ложки семян фенхеля.

    Перемелите семена фенхеля (можно купить в аптеке) в кофемолке в мелкую пудру и смешайте с остальными составляющими скраба.

    Используйте готовый скраб в сухом виде на влажной коже или смешивайте с вашим гелем для душа, кремом для тела или растительным маслом.

    После скраба рекомендуется сделать следующее обертывание или нанести описанную ниже сыворотку.

    Обертывание

    • ½ стакана английской соли (сульфат магния, соль Эпсома),
    • ½ стакана листового (не скрученного) зеленого чая или мате без добавок или с натуральными добавками,
    • 1 тюбик крема «Вечер» фабрики «Свобода» (можно заменить любым другим недорогим кремом для лица и тела, но «Вечер» предпочтительней),
    • 1 столовая ложка миндального масла,
    • 30 капель эфирного масла сосны,
    • 20-30 капель эфирного масла можжевельника,
    • 20-30 капель эфирного масла лимона.

    английская соль

    Растворите все эфирные масла в миндальном и смешайте с солью, затем выдавите из тюбика крем и добавьте перемолотый в кофемолке чай.

    Нанесите готовое обертывание на высушенную полотенцем и распаренную после скраба и горячего душа кожу тела, в проблемных местах. Укутайте поверх пищевой или специальной пленкой для обертываний, наденьте старый длинный махровый халат и лягте под одеяло на 20-40 минут. За это время выпейте 2 стакана питьевой воды комнатной температуры.

    Смойте обертывание и нанесите легкий крем для тела или следующую сыворотку для похудения. В течение дня пейте как можно больше обычной питьевой воды, чтобы усилить дренажный эффект обертывания и избежать обезвоживания.

    Сыворотка

    гель алое

    • ½ стакана геля алое вера (лучше без спирта в составе),
    • 3 столовые ложки миндального или любого другого легкого растительного масла,
    • 20 капель эфирного масла эвкалипта,
    • 20 капель эфирного масла лимона,
    • 20 капель эфирного масла мандарина,
    • 20 капель эфирного масла грейпфрута.

    Не забывайте, что эфирные масла цитрусовых фототоксичны и могут сделать кожу очень чувствительной к солнечным лучам. Не используйте их на открытых участках тела. Если этого избежать не удается, замените их эфирными маслами сосны, фенхеля, можжевельника, петрушки, имбиря…

    Смешайте эфирные масла с базовым, затем добавьте гель алое и еще раз все перемешайте.

    Храните готовую сыворотку для похудения в холодильнике в сухой чистой емкости, лучше с дозатором. Перед применением взбалтывайте.

    Используйте как легкий крем-гель для всего тела или только для проблемных мест.


    И еще для кожи тела:

    Кофейный скраб и взбитое шоколадное масло для подтяжки кожи тела

      Подтяжка кожи тела – еще один необходимый этап ухода за...

    Просмотров: 1699

    Для гладких пяточек и душистых ножек: размягчающая маска и дезодорант…

      Летом нам всем насущно необходимы гладкие розовые пяточки и душистые...

    Просмотров: 4717

    Масла и травы для похудения

      Конечно, глубоко и давно засевший кожный жир такие обертывания не...

    Просмотров: 7202

    Крапива для плоского живота

      Очень простое домашнее обертывание для плоского живота. Понадобится вода, крапива...

    Просмотров: 37789