Чтобы похудеть, надо меньше есть, больше двигаться и принимать ванны. Если первые два пункта весьма занудны, хоть и верны в своей беспрекословной жестокости, то с третьим куда как веселее, не говоря уж о самом таком приятном и расслабляющем процессе. К тому же приготовление этих самых похудательных составов для ванн требует весьма и весьма креативного подхода, что тоже крайне увлекательно.
Это так по-английски!
- 1 стакан английской соли (продается в аптеках),
- ½ стакана морской соли,
- 2 ст. ложки оливкового или миндального масла,
- 7-10 капель эфирного масла грейпфрута.
Смешайте оливковое масло с грейпфрутовым, морскую соль с английской, соедините обе смеси и перемешайте примерно до однородного состояния, чтобы масло равномерно распределилось среди соли.
Примите душ и воспользуйтесь скрабом для тела, смешайте, к примеру, ваш гель для душа с морской или поваренной солью или белым или коричневым сахаром. Также можно взять половинку небольшого неочищенного грейпфрута и, опуская его в соль или сахар, обработать все тело.
Пересыпьте получившуюся смесь под открытый кран. Наполните ванну водой (температура около 40 °С). Выпейте стакан воды и принимайте ванну 20 минут. На голову можно положить полотенце, смоченное в прохладной воде.
Промокните тело полотенцем, наденьте длинный махровый халат и лягте под одеяло на 30-40 минут.
Кофе с зеленым чаем и лимоном
- 5 ст. ложек молотого кофе,
- 7 ст. ложек зеленого чая,
- ½ стакана морской соли,
- 7-10 капель эфирного масла лимона,
- 1 ст. ложка оливкового масла или масла для ванны.
Сварите примерно 1 литр кофе, дайте слегка остыть и заварите им зеленый чай. Через 5-10 минут смесь процедите.
Соедините базовое масло с эфирным, затем смешайте с солью и растворите в чайно-кофейной смеси. Перелейте все в ванну и принимайте ее так же, как описано выше.
Для того же, чтобы получить гарантированный результат, все-таки придется больше двигаться. Это, кстати, не так уж и занудно, если двигаться в хорошей компании и под задорную музыку, не говоря уж об очень забавных движениях.
{youtube}lOZDN1UnZ9U {/youtube}