Именно от состояния кожи груди во многом зависит ее внешний вид, ведь именно кожа держит грудь и не дает ей провиснуть унылыми ушами спаниеля или грустными молочными бидонами на длинной ручке, поэтому кожу груди надо холить и лелеять ничуть не меньше кожи лица. Здесь тоже требуется постоянное очищение, тонизирование, увлажнение и питание, и тогда ваша грудь прослужит вам верой и правдой долгие, очень долгие годы.
Кожа груди, как и кожа лица, может быть сухой, жирной, нормальной и, как и в случае с лицом, с годами может очень сильно меняться, поэтому всегда следите за реакцией вашей кожи на привычный уход и вовремя его меняйте.
Жирная кожа груди, как и жирная кожа лица, может быть угреватой, склонной к воспалениям, с расширенными порами и даже с жирным блеском. Для ухода за ней подойдут те же средства, что и для ухода за такой же кожей лица, но не стоит использовать эти довольно агрессивные средства на нежной коже сосков. При этом кожа на груди намного больше подвержена нагрузкам и растяжениям, чем кожа лица, и ей, кроме хорошего очищения и увлажнения, требуется еще и укрепляющий уход.
Все сказанное о жирной коже касается и других типов кожи, то есть и здесь подойдут средства для лица, но потребуется и дополнительный уход.
Также не стоит очищать кожу груди обычными гелями для душа, используйте средства для умывания кожи лица, подобранные по типу вашей кожи, и вы очень быстро заметите разницу.
Йогурт с яйцом
- 1 столовая ложка густого белого йогурта без добавок,
- 1 яйцо,
- 1 столовая ложка масляного раствора витамина Е,
- 2 чайные ложки поваренной или морской соли мелкого помола.
Используйте желток, если у вас сухая или пересушенная кожа, и взбитый белок, если кожа жирная или не требует сейчас дополнительного питания.
Размешайте соль с витамином Е, добавьте йогурт и 2-3 столовых ложки взбитого белка или желток. Все еще раз тщательно размешайте и нанесите массирующими движениями на кожу груди, оставьте на 20-25 минут, время от времени массируя кожу.
Смойте маску теплой водой и протрите кожу салфеткой, смоченной в приятно-прохладной воде или же кубиком льда.
Такую укрепляющую маску рекомендуется делать 1-2 раза в неделю.
Яблочная маска
- 1 яблоко (кислое для жирной кожи, сладкое для сухой),
- сухое молоко (жирная кожа), сухие сливки (сухая кожа).
Удалите из яблока сердцевину, натрите его на мелкой терке или измельчите в блендере (можно со шкуркой). Загустите получившееся яблочное пюре сухим молоком или сливками.
Нанесите готовую маску на 15-20 минут, затем смойте, протрите кожу прохладным тоником из холодильника и нанесите увлажняющий крем или гель.
Горох с солью
- 2 ст. ложки гороховой муки,
- 1 ч. ложка мелкой морской или поваренной соли,
- 2 ст. ложки жидкого натурального йогурта или кефира,
- 2 ч. ложки оливкового или миндального масла.
Смешайте гороховую муку с йогуртом или кефиром и дайте настояться 30-40 минут. Соль смешайте с маслом и соедините обе смеси. Используйте эту маску так же, как и первые две.
Укрепляющий скраб
Чтобы уход за кожей груди был эффективным и полноценным, кожу здесь тоже необходимо постоянно очищать от мертвой кожи, то есть использовать скрабы и пилинги. В домашних условиях можно приготовить следующее сресдтво:
- 2 столовых ложки мелкой поваренной или морской соли,
- 1 столовая ложка кофе мелкого помола,
- оливковое или миндальное масло,
- 1-3 ч. ложки свежевыжатого лимонного сока.
Смешайте кофе, соль и лимонный сок, разбавьте до необходимой консистенции маслом. Если кожа слишком жирная, масло можно заменить увлажняющим гелем для умывания или легим маслом виноградной косточки.
Нанесите готовый скраб мягкими круговыми массирующими движениями, оставьте на 5-10 минут, еще раз деликатно помассируйте и смойте. Затем используйте укрепляющую маску или же крем.
Чтобы кожа не провисала и держала нашу грудь в форме, одного ухода мало, здесь будет не лишним позаботиться об укреплении мышц, поддерживающих нашу женскую гордость и красу в нужном нам положении, которые помогут коже справиться с ее нелегкой задачей. Самые эффективные в этом случае упражнения – это так называемые пуш-ап отжимания, которые задействуют почти все грудные мышцы. Если вы делаете их правильно, то буквально чувствуете, как вашу грудь сжимают по кругу напряженные мышцы. Для этого обязательно подтягивайте живот и держите спину так, как показано на видео.
{youtube}HCapLWaJ_qY {/youtube}