И пусть все это из области фантастики и просто небрежно полеживая в ванне гибкой стройняшкой никак не станешь. Здесь все зависит от исходных данных и десяток-другой килограммов таким способом точно не сбросишь, а вот подтянуть и разгладить кожу, избавиться от излишков жидкости и получить не просто ухоженное, а по-настоящему холеное тело вполне можно. К тому же ванны для похудения могут стать очень даже неплохим подспорьем к диете и фитнесу.
Основные правила
- Температура воды не должна превышать 40-42°С.
- Не принимайте ванну дольше 25-30 минут.
- Не ешьте за час до приема ванны и час после.
- Не погружайтесь ванну ниже уровня груди.
- Если почувствуете себя плохо, немедленно прекратите процедуру, но не совершайте при этом никаких резких движений.
- Не принимайте ванны во время критических дней и во время болезни. Если у вас имеются хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
С морской капустой и белым вином
Залейте ½ стакана морской капусты (морских водорослей) 3 стаканами теплого сухого белого вина (можно заменить натуральным яблочным или винным уксусом). Дайте настояться 3-4 часа, затем процедите через несколько слоев марли.
Вылейте получившийся настой под струю из крана при наполнении ванны.
Принимайте ванну 20-30 минут, затем слегка промокните кожу полотенцем, наденьте длинный махровый халат и лягте на 30-40 минут под одеяло.
Содовая
Смешайте 200 г питьевой соды с 200 г поваренной, морской или английской соли (английскую соль можно найти в аптеке). Принимайте ванну 20-30 минут, затем лягте под одеяло как и в предыдущем случае.
Если вам нужен от ванны быстрый эффект, не пейте никакой жидкости за 2 часа до приема ванны и 2 часа после процедуры. До и после этого срока пейте только чистую питьевую негазированную воду и ешьте пищу с минимальным количеством соли.
Голливудская
Взбейте в блендере ½ стакана пены для ванн или геля для душа для чувствительно кожи с 1 куриным яйцом и 1 ч. ложкой ванили и вылейте получившуюся смесь под кран.
Принимайте ванну около 30 минут, затем смойте мыльную пену под теплым душем.
С липовым цветом
Залейте 5 ст. ложек липового цвета (можно использовать чайные пакетики) 2 стаканами кипятка. Настаивайте смесь на водяной бане 20 минут, затем дайте остыть и процедите. Вылейте получившийся настой в ванну.
Принимайте ванну 15-20 минут, затем укутайте в длинный махровый халат и лягте на 30-40 минут под одеяло.