Может, это и напрасная мечта, что можно просто в ванне с травами и с солью полежать и все-все лишние килограммы скинуть, а может, ради приятного процесса стоит и попробовать. Похудеть-то особо не похудеешь, а вот кожа тела точно скажет спасибо, подтянувшись и обретя былую упругость. В деле же глобального похудения это очень и очень важно, не так ли? Первый рецепт из серии проще некуда, а второй из серии сложнее не придумаешь.
Ванна с корицей
- 3 стакана крупной или средней пищевой морской соли или морской соли для ванн,
- 1 столовая ложка порошка корицы,
- ½ стакана натурального яблочного уксуса,
- 3-6 столовых ложки меда (можно зернистого).
Все смешайте и переложите в чистую сухую банку с плотной крышкой. Высыпьте стакан соли под кран ванной. Температура воды должна быть чуть выше температуры тела, примерно 37-38 градусов по Цельсию.
Поставьте рядом с ванной стакан обычной питьевой воды, на лоб положите прохладное полотенце. Принимайте ванну 15-20 минут, выпив за это время воду. Затем ополосните кожу под прохладным, но не холодным, душем и нанесите крем или масло для тела.
Ванна с имбирем «Полный детокс»
- 3-4 литра воды,
- 1 стакан английской или морской соли,
- 2/3 стакана сушеного порошка имбиря или примерно 1 стакан измельченного свежего,
- ½ стакана свежих листьев розмарина,
½ стакана свежих листьев тимьяна,- 2 столовые ложки оливкового или любого другого базового растительного масла,
- 10 капель эфирного масла герани,
- 10 капель эфирного масла можжевельника,
- 3 капли эфирного масла кедра,
- 3 капли эфирного масла грейпфрута.
Воду налейте в большую кастрюлю, добавьте имбирь и травы, доведите до кипения, снимите с огня и дайте настояться под крышкой 3-4 часа.
Разведите эфиры в базовом масле и смешайте с солью так, чтобы масло равномерно распределилось среди соли.
Пока травы настаиваются, сделайте себе сухой массаж тела щеткой для тела из натуральной щетины. Начинайте массаж от кончиков пальцев ног и продвигайтесь интенсивными круговыми массажными движениями до линии сердца, затем продолжайте массаж от кончиков пальцев в сторону сердца, сверху вниз.
Примите душ, чтобы смыть с тела отшелушенную кожу.
Процедите травяной настой через мелкое сито. Чтобы водосток уж точно не засорился, на дно сита можно положить несколько слоев марли. Настой за 3-4 часа должен почти полностью остыть, но будьте осторожны и процеживайте его постепенно.
Смешайте настой с маслами и солью и перелейте в ванну, под текущую из крана воду. Принимайте ванну 20-30 минут. За это время уже надо выпить 2 стакана теплой воды, смешанной с двумя чайными ложками свежевыжатого лимонного сока и одной чайной ложкой меда (на стакан).
После ванны помассируйте кожу тела грубым полотенцем, уделяя особое внимание проблемным участкам. Смажьте кожу тела кремом, можно с легким охлаждающим эффектом.
Полный курс: через 3-5 дней, 15-20 процедур.
Такие процедуры противопоказаны больным людям. Особенно это касается тех, кто имеет проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой.
Так как ванны обладают мочегонным и бодрящим разогревающим эффектом, не стоит их принимать непосредственно перед сном, делайте это как минимум за 3-4 часа и, если вам скоро ложиться спать, добавьте в воду немного успокаивающих эфирных масел: шалфея, мяты, лаванды…