Если за день ваши ноги устали, а нервы вымотались, то следующие рецепты даруют ногам легкость и чистоту, а нервам успокоение и даже нервных клеток восстановление. Британские ученые, нанюхавшись лаванды, уже давным-давно пришли к выводу, что нервные клетки восстанавливаются, надо лишь с ног начинать.
Лавандовая ванночка
- 4 л теплой воды или 2 литра молока и 2 литра воды,
- 5 капель эфирного масла лаванды,
- ¼ стакана морской соли.
Эта ванночка особенно хороша перед сном.
Опустите ступни в ванночку, подержите 15-20 минут, подливая, при необходимости, теплой воды или молока. Затем промокните ноги полотенцем, смажьте толстым слоем крема, наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.
Также после ванночки ступни можно обработать скрабом.
Лавандовый скраб
- ½ стакана мелкой морской соли,
- ¼ стакана молока или воды комнатной температуры,
- 2-3 капли эфирного масла лаванды.
Смешайте соль с эфирным маслом, затем добавьте в смесь до желаемой концентрации молоко или воду.
Массируйте ступни круговыми движениями 10-15 минут, затем ноги как следует ополосните, смажьте жирным кремом и наденьте на ночь хлопчатобумажные носки.
Вместо крема можно приготовить следующую ночную маску для ног.
Спокойной ночи, добрых снов
- 4 ч. ложки миндального или оливкового масла,
- 2 ч. ложки масло какао или любого густого жирного крема,
- 2 ст. ложки меда,
- ½ ч. ложки масляного раствора витамина Е,
- 2 капли эфирного масла мяты или лаванды.
Все смешайте, нанесите массирующими движениями на кожу ступней, наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте крем на ночь.
Дезодорирующий тальк
- 2 ст. ложки питьевой соды или смесь 1 ст. ложки соды и 1 ст. ложки детской присыпки,
- 3 капли эфирного масла чайного дерева,
- 3 капли эфирного масла мяты,
- 3 капли эфирного масла лаванды.
Высыпьте тальк и соду в небольшой полиэтиленовый пакет, добавьте эфирные масла и все как следует перемешайте, чтобы не осталось комочков. Обрабатывайте получившимся средством ступни и добавляйте по 1 ч. ложке в обувь на ночь.