Брокколи можно назвать настоящим кладезем молодости и красоты. Она и коллагеновые волокна от разрушения уберегает, и за производство эластина отвечает, да еще и от разрушительного действия солнца спасает. Так что эту капусту настоятельно необходимо употреблять не только внутренне, но и наружно. Или хотя бы только наружно, так как вкус у нее, прямо скажем, на капустного фаната.
Горох с брокколи
2-3 соцветия брокколи,- 1 ст. ложка гороха (свежего или размоченного сушеного),
- 1 ст. ложка свежевыжатого апельсинового сока,
- 1 ст. ложка белого йогурта.
Подержите брокколи над паром 5-7 минут. Смешайте все ингредиенты и измельчите в блендере до кремообразного состояния.
Держите маску 20 минут, смойте прохладной водой.
Брокколи с семечками
1 ч. ложка оливкового или миндального масла,- 2-3 пропаренных соцветия брокколи,
- 1 ст. ложка очищенных семян подсолнечника,
- 3 ст. ложки цельного молока.
Измельчите семечки в кофемолке, затем смешайте все составляющие и измельчите в блендере до однородной массы.
Держите 20 минут и смойте прохладной водой.
Брокколи с авокадо
1 ст. ложка мякоти авокадо,- 2-3 пропаренных соцветия брокколи,
- 2 ст. ложки свежевыжатого апельсинового сока.
Смешайте все в блендере и используйте, как и в предыдущих случаях.
Полный омолаживающий брокколи-курс
Делайте маски курсом 2-3 раза в неделю в течение 7-10 недель. Затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю. Маски можно чередовать.