Скраб от целлюлита, пожалуй, самый наименее затратный по времени и усилиям способ борьбы с этой напастью. К тому же, в отличие от набивших оскомину диеты и физических нагрузок, от души поскрабиться куда как приятней всяких там голодовок и приседаний. Конечно, сладкое-мучное-жирное-жареное тоже стоит ограничить до разумных пределов, да и приседания тоже никому еще не помешали, но поскрабиться все равно куда как приятней!
После имеет смысл нанести на обработанные части тела антицеллюлитный крем. Здесь стоит следовать правилу: после разогревающего скраба – крем с охлаждающим эффектом и, соответственно, наоборот. Если у вас нет под рукой крема с нужным эффектом, можно просто смешать любое базовое масло и охлаждающие эфирные масла (мяты, эвкалипт, мелисса…) или разогревающие, к примеру, эфирное масло корицы.
Следующие рецепты почти не содержат масел, что значительно облегчает их применение, так как не требует непременного мытья ванной после, чтобы чада и домочадцы не поскользнулись. Антицеллюлитный крем после нежирного скраба тоже становится намного эффективней.
Для смешивания и дальнейшего хранения готовых средств можно использовать достаточно большие пустые банки из-под косметики или же майонезные "ведерки".
Разогревающий рецепт
- 1 стакан недорого молотого кофе среднего помола,
- ½ стакана морской соли или сахара,
- 1 ч. ложка порошка корицы,
- 1 ч. ложка порошка имбиря,
- ½ ч. ложки молотого черного перца,
- увлажняющий гель для душа или гель-масло для душа.
Смешайте кофе, соль или сахар с пряностями и разбавьте гелем для душа до состояния густой зернистой кашицы.
Проверьте реакцию своей кожи, скраб должен приятно печь, а не обжигать, кожа должна слегка покраснеть. Добавьте еще немного приправ, если ваша кожа не реагирует на скраб, или же разбавьте скраб кофе и гелем для душа, если ваша кожа слишком чувствительна для выбранной концентрации.
Нанесите готовый скраб на проблемные участки тела, помассируйте 5-10 минут и оставьте на теле еще на 5-10 минут. Затем тщательно смойте, следя, чтобы частички скраба никуда не забились и не вызвали последующего дискомфорта. Промокните кожу полотенцем и нанесите охлаждающий антицеллюлитный крем.
Скрабьте кожу и наносите охлаждающий антицеллюлитный крем через день в течение месяца, затем замените разогревающий скраб охлаждающим, а разогревающий антицеллюлитный крем замените на крем с охлаждающим эффектом.
Леденящий тело рецепт
- 1 стакан молотого кофе среднего или крупного помола,
- ½ стакана перемолотого в кофемолке или блендере зеленого чая,
- ½ стакан перемолотых морских водорослей (фукус, ламинария…),
- ½ ст. ложки оливкового масла,
- 1 ст. ложка мелкой морской или поваренной соли,
- 15-20 капель эфирного масла эвкалипта,
- 10-15 капель эфирного масла мяты,
- 10-12 капель эфирного масла лимона,
- 10-12 капель эфирного масла розмарина,
- гель для душа, гель-масло для душа, недорогой лосьон или тоник для лица.
Смешайте оливковое (можно взять любое другое растительное) масло с солью, затем добавьте эфиры и все еще раз тщательно перемешайте. Затем смешайте кофе с зеленым чаем и морскими водорослями, добавьте эфиры с солью и разбавьте все до состояния густой зернистой кашицы.
Регулируйте охлаждающий эффект скраба, добавляя эфиры маты и эвкалипта или разбавляя скраб молотым кофе (чаем, водорослями).
Дайте средству настояться примерно сутки, затем используйте его так же, как и разогревающий скраб.