Для похудения: скраб, обертывание и сыворотка

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

похудевшая женщина, фото

Скраб, обертывание и сыворотка – три интересных и достаточно необычных рецепта. Кто-то скажет, что все это пустое и кроме ЗОЖ (здорового образа жизни) и ПП (правильного питания) в деле похудения и поддержания формы ничего не поможет. Кто-то же пойдет и сделает, чтобы самолично во всем убедиться, так как, как давно уже установлено в этих наших Интернетах, все индивидуально и всякое случается, особенно в сочетании с разумной диетой и постепенным увеличением физической нагрузки.

Скраб

фенхель

  • ½ стакана кофе мелкого помола (для турки или для чашки),
  • ½ стакана мелкой морской соли или смеси соли мелкого и среднего помола,
  • 3-5 столовых ложек молотого имбиря (зависит от чувствительности кожи),
  • 1-2 столовых ложки молотой корицы,
  • 2-3 столовые ложки семян фенхеля.

Перемелите семена фенхеля (можно купить в аптеке) в кофемолке в мелкую пудру и смешайте с остальными составляющими скраба.

Используйте готовый скраб в сухом виде на влажной коже или смешивайте с вашим гелем для душа, кремом для тела или растительным маслом.

После скраба рекомендуется сделать следующее обертывание или нанести описанную ниже сыворотку.

Обертывание

  • ½ стакана английской соли (сульфат магния, соль Эпсома),
  • ½ стакана листового (не скрученного) зеленого чая или мате без добавок или с натуральными добавками,
  • 1 тюбик крема «Вечер» фабрики «Свобода» (можно заменить любым другим недорогим кремом для лица и тела, но «Вечер» предпочтительней),
  • 1 столовая ложка миндального масла,
  • 30 капель эфирного масла сосны,
  • 20-30 капель эфирного масла можжевельника,
  • 20-30 капель эфирного масла лимона.

английская соль

Растворите все эфирные масла в миндальном и смешайте с солью, затем выдавите из тюбика крем и добавьте перемолотый в кофемолке чай.

Нанесите готовое обертывание на высушенную полотенцем и распаренную после скраба и горячего душа кожу тела, в проблемных местах. Укутайте поверх пищевой или специальной пленкой для обертываний, наденьте старый длинный махровый халат и лягте под одеяло на 20-40 минут. За это время выпейте 2 стакана питьевой воды комнатной температуры.

Смойте обертывание и нанесите легкий крем для тела или следующую сыворотку для похудения. В течение дня пейте как можно больше обычной питьевой воды, чтобы усилить дренажный эффект обертывания и избежать обезвоживания.

Сыворотка

гель алое

  • ½ стакана геля алое вера (лучше без спирта в составе),
  • 3 столовые ложки миндального или любого другого легкого растительного масла,
  • 20 капель эфирного масла эвкалипта,
  • 20 капель эфирного масла лимона,
  • 20 капель эфирного масла мандарина,
  • 20 капель эфирного масла грейпфрута.

Не забывайте, что эфирные масла цитрусовых фототоксичны и могут сделать кожу очень чувствительной к солнечным лучам. Не используйте их на открытых участках тела. Если этого избежать не удается, замените их эфирными маслами сосны, фенхеля, можжевельника, петрушки, имбиря…

Смешайте эфирные масла с базовым, затем добавьте гель алое и еще раз все перемешайте.

Храните готовую сыворотку для похудения в холодильнике в сухой чистой емкости, лучше с дозатором. Перед применением взбалтывайте.

Используйте как легкий крем-гель для всего тела или только для проблемных мест.


И еще для кожи тела:

Лимон для нежных рук

  Лимон может за каких-то пару минут придать рукам ухоженный вид...

Просмотров: 38769

Клеопатре на зависть

  Куда там Клеопатре с прославившей ее в веках всего лишь...

Просмотров: 13202

Мыло, скраб, масляная плитка и йога для похудения

Нет ничего приятней сначала вымыться кофейным мылом, потом поскрабиться соляным...

Просмотров: 5965

Апельсин для бодрости духа и упругости тела

  Такие ванны не только сделают кожу более упругой, но и...

Просмотров: 13805