Скраб, обертывание и сыворотка – три интересных и достаточно необычных рецепта. Кто-то скажет, что все это пустое и кроме ЗОЖ (здорового образа жизни) и ПП (правильного питания) в деле похудения и поддержания формы ничего не поможет. Кто-то же пойдет и сделает, чтобы самолично во всем убедиться, так как, как давно уже установлено в этих наших Интернетах, все индивидуально и всякое случается, особенно в сочетании с разумной диетой и постепенным увеличением физической нагрузки.
Скраб
- ½ стакана кофе мелкого помола (для турки или для чашки),
- ½ стакана мелкой морской соли или смеси соли мелкого и среднего помола,
- 3-5 столовых ложек молотого имбиря (зависит от чувствительности кожи),
- 1-2 столовых ложки молотой корицы,
- 2-3 столовые ложки семян фенхеля.
Перемелите семена фенхеля (можно купить в аптеке) в кофемолке в мелкую пудру и смешайте с остальными составляющими скраба.
Используйте готовый скраб в сухом виде на влажной коже или смешивайте с вашим гелем для душа, кремом для тела или растительным маслом.
После скраба рекомендуется сделать следующее обертывание или нанести описанную ниже сыворотку.
Обертывание
- ½ стакана английской соли (сульфат магния, соль Эпсома),
- ½ стакана листового (не скрученного) зеленого чая или мате без добавок или с натуральными добавками,
- 1 тюбик крема «Вечер» фабрики «Свобода» (можно заменить любым другим недорогим кремом для лица и тела, но «Вечер» предпочтительней),
- 1 столовая ложка миндального масла,
- 30 капель эфирного масла сосны,
- 20-30 капель эфирного масла можжевельника,
- 20-30 капель эфирного масла лимона.
Растворите все эфирные масла в миндальном и смешайте с солью, затем выдавите из тюбика крем и добавьте перемолотый в кофемолке чай.
Нанесите готовое обертывание на высушенную полотенцем и распаренную после скраба и горячего душа кожу тела, в проблемных местах. Укутайте поверх пищевой или специальной пленкой для обертываний, наденьте старый длинный махровый халат и лягте под одеяло на 20-40 минут. За это время выпейте 2 стакана питьевой воды комнатной температуры.
Смойте обертывание и нанесите легкий крем для тела или следующую сыворотку для похудения. В течение дня пейте как можно больше обычной питьевой воды, чтобы усилить дренажный эффект обертывания и избежать обезвоживания.
Сыворотка
- ½ стакана геля алое вера (лучше без спирта в составе),
- 3 столовые ложки миндального или любого другого легкого растительного масла,
- 20 капель эфирного масла эвкалипта,
- 20 капель эфирного масла лимона,
- 20 капель эфирного масла мандарина,
- 20 капель эфирного масла грейпфрута.
Не забывайте, что эфирные масла цитрусовых фототоксичны и могут сделать кожу очень чувствительной к солнечным лучам. Не используйте их на открытых участках тела. Если этого избежать не удается, замените их эфирными маслами сосны, фенхеля, можжевельника, петрушки, имбиря…
Смешайте эфирные масла с базовым, затем добавьте гель алое и еще раз все перемешайте.
Храните готовую сыворотку для похудения в холодильнике в сухой чистой емкости, лучше с дозатором. Перед применением взбалтывайте.
Используйте как легкий крем-гель для всего тела или только для проблемных мест.