Для изящный коленей: масло, скраб, маска, видео

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00

изящные колени, фото


Говорят, что колени, как ничто другое, выдают возраст женщины. Впрочем, такое говорят и про шею, и про локти, и про кожу вокруг глаз. Но вряд ли излишняя говорливость окружающих может утешить, когда колени вдруг теряют былую гладкость и точенность и начинают напоминать шероховатые бесформенные мешочки, а о кротких юбках и платьях приходится забыть, хочется надеяться, не навсегда.

Чтобы уже в скором времени можно было купить что-нибудь покороче с крайне завлекательной длиной «на пути к колену» необходимо взяться за дело всерьез, подключив массаж, уход и физические упражнения.

Массажное масло

  • 1 столовая аптечного, в темной бутылочке, ложка витамина Е (можно заменить 2-3 желатиновыми капсулами),
  • 2 столовые ложки миндального масла или смесь миндального и оливкового масел в равных частях,
  • 10-12 капель эфирного масла сосны,
  • 5-7 капель эфирного масла лаванды,
  • 10-12 капель эфирного масла розмарина.

Массируйте колени и кожу вокруг них руками или специальными массажными приспособлениями. Здесь есть смысл попробовать и баночный массаж.

 

 

Цитрусовый скраб

  • 2 столовые ложки оливкового масла,
  • 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного или апельсинового (грейпфрутового) сока,
  • 1 столовая ложка мелкой морской или пищевой соли,
  • 2 столовые ложки сахара,
  • 10-12 капель эфирного масла сладкого апельсина,
  • 5-7 капель эфирного масла шалфея,
  • 5-10 капель эфирного масла корицы (обладает сильным разогревающим эффектом и концентрация зависит от индивидуальной чувствительности кожи).

Растворите эфиры в оливковом масле, соль смешайте с лимонным соком. Соедините обе смеси и добавьте сахар. Нанесите энергичными массажными движениями на чистую влажную кожу коленей, бедер, щиколоток..., помассируйте 5-10 минут и смойте.

Смягчающая маска

  • ½ стакана жирных сливок,
  • 1 столовая ложка витамина Е на масле,
  • картофельный крахмал.

Растворите витамин Е в сливках и загустите маску картофельным крахмалом, нанесите на колени (голени, локти…) на 15-20 минут. Сверху можно укутать пищевой пленкой.

Снимите остатки мягкими салфетками и смойте водой.

Упражнения

Выбирайте упражнения, которые больше всего подходят вам по характеру и вписываются ваш образ жизни. Имейте в виду, что слишком большие нагрузки могут вызвать постоянные мышечные боли и даже привести к серьезным проблемам с теми самыми коленями, за красоту которых мы так ратуем. Не бросайтесь в фитнес как на амбразуру в погоне за быстрым результатом, чтобы, не получив желаемого здесь и сразу, быстро не охладеть. К тому же постоянная усталость и болезненность во всем теле достаточно быстро сведут первоначальных запал на нет и тренировки превратятся в нудную обязаловку, от которой всегда найдется масса уважительных причин отказаться.

 

 


И еще для кожи тела:

Для похудения: скраб, обертывание и сыворотка

Скраб, обертывание и сыворотка – три интересных...

Просмотров: 2311

Умиротворяющие ванны: немного теории для практики

Как это ни странно, но чтобы в ванне просто так...

Просмотров: 3605

Для укрепления кожи груди: водоросли, фасоль, морская соль...

Еще один способ сделать грудь красивее и моложе – домашние...

Просмотров: 9136

Психологические и слегка психоделические скрабы для тела

Согласитесь, в усиленном самосркаблении есть что-то психическое, этакое одержимое стремлении...

Просмотров: 4046